Coping with challenges and change

Vandaag kwam ik op een website die ik regelmatig bekijk een post tegen die me erg raakte: https://peelingtheonion.nl/uncategorized/coping/ Het Youtubefilmpje gaat over Coping with Challenges and change, gechanneld door Gina Lake. Het gaat over omgaan met uitdagingen. De kern van het verhaal is dat je je in tijden van crisis niet moet laten meezuigen in negatieve emoties als angst, zelfmedelijden, boosheid etc. Zodra je dit negatieve verhaal dat je jezelf vertelt gaat geloven, dan word je meegezogen in dit egoverhaal en dan wordt het je realiteit. Het is belangrijk om in het moment te blijven. Dat je je richt op wat er hier op het moment zelf aan de hand is, wat voor je ligt. Bewust blijven, aanwezig blijven in het hier en nu is de sleutel om met uitdagingen om te gaan en om gelukkig te zijn. Vind in elk moment iets om dankbaar voor te zijn. Als je lichamelijk bijvoorbeeld veel pijn hebt, kun je b.v. toch nog dankbaar zijn dat je maar een been gebroken hebt en geen twee. Of kun je dankbaar zijn dat er mensen zijn die je helpen.

De laatste tijd had ik weer veel met angst te maken. Vooral met de angst om mensen te verliezen waar ik van hou. Ik werd regelmatig meegesleurd in het verhaal dat mijn hoofd verzon. Het leidde tot een gevoel van diepe pijn, wanhoop en angst, dat uit elke vezel van mijn lichaam leek te komen. Een angst die me verlamde en aan het huilen maakte.

Alleen realiseerde ik me, dat het een angst is voor iets dat niet nu is. Het ligt in de toekomst. Misschien wel in de hele verre toekomst. Bovendien probeert de angst me te waarschuwen voor iets waar ik geen controle over heb. Niemand weet wanneer hij dood gaat. Deze angst is dus niet helpend en ik hoef er dan ook niet naar te luisteren. Ik mag hem loslaten.

Terwijl ik naar het filmpje aan het luisteren was, stroomde er een groot gevoel van dankbaarheid door me heen. Dankbaarheid jegens de persoon die het filmpje op zijn website heeft gezet. Dankbaarheid jegens de vrouw die het ingesproken heeft. Dankbaarheid jegens het Lichtwezen dat deze boodschap heeft doorgegeven. Dankbaarheid dat ik leef. Ik ben dankbaar voor de les die ik wederom krijg. Dankbaar voor de wijsheid die in de pijn verscholen zit. Ik laat de angst los. Ik geef me over aan het moment. Aan de stilte in mijn hart. Ik Ben hier en nu.

Dank voor alle Liefde.

In liefdevolle verbinding,

Selena

Een gedachte over “Coping with challenges and change”

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.