Afgelopen zondag 14 juni 2020 werd ik geïnterviewd door Irma Coumans bij streekomroep Bie Os. Ik vond het leuk om te doen. Ben je nieuwsgierig naar het resultaat dan kun je het hier terugluisteren: https://www.bieos-omroep.nl/forum-op-zondag-terugluisteren/
Je moet het eerste uur kiezen en dan ongeveer halverwege. Veel luisterplezier gewenst!
Zondag 14 juni 2020 word ik geïnterviewd bij het programma Forum bij Bie Os. Bie Os is de nieuwe omroep in de Westelijke Mijnstreek, ontstaan door het samengaan van Omroep Start en Lokale Omroep Stein. Forum op Zondag wordt van 10.00-12.00u uitgezonden op de radio. Luister jij ook? Veel plezier gewenst!
Hallo lief mens!
Met veel vreugde kondig ik de geboorte van mijn boek aan. Het heet Uit mijn hoofd. In mijn hart. Een innerlijk avontuur. En ja, wat een avontuur was het en is het nog steeds. De afgelopen jaren heb ik veel mogen leren en ervaren. Hierover heb ik geschreven en dit boek is het resultaat. Vanwege de maatregelen rondom het coronavirus kan ik helaas geen normale boekpresentatie doen, daarom doe ik het via deze weg.
Mijn boek is voor iedereen die wel eens bang en verdrietig is en graag meer liefde en vreugde in zijn leven wil ervaren. Voor iedereen die open staat voor het avontuur om met onstoffelijke wezens zoals engelen te gaan samenwerken. Ik geef tips en praktische oefeningen hoe je dit kunt doen.
Mijn ervaringen worden geïllustreerd met zelfgemaakte gedichten en foto’s.
Mijn boek is te koop via Amazon , Centrum Sangoma Heerstraat-Zuid 10 in Stein, Primera in het winkelcentrum van Stein en door middel van het sturen van een mail met je contactgegevens aan mij.
Het kost 14,98 euro, plus verzendkosten wanneer ik het op moet sturen.
Ik hoor graag van je wat je ervan vindt. Laat dus gerust een bericht achter op deze website. Ik vind het leuk om ze te lezen.
Onder de mensen die voor 20 juni 2020 een reactie hieronder achterlaten verloot ik een boek.
Hartelijk bedankt alvast!
Liefdevolle groeten,
Selena Coumans
Taoïstisch gezegde
Laten we het leven dansen!
Het is coronatijd. Dus stond ik op gepaste afstand van de klant voor mij in de supermarkt te wachten tot ik aan de beurt was. Aangezien ik zo positief mogelijk wil blijven bedacht ik me dat ik deze tijd goed kon gebruiken voor een Innerlijke Glimlach, een Inner Smile zoals het in het Taoïsme wordt genoemd. ‘s Ochtends was ik toevallig in een boek van Mantak Chia, Awaken Healing Energy through the Tao, deze oefening weer tegen gekomen. Ik kende hem ook uit andere meditaties.
Wat houdt deze Innerlijke Glimlach in? Simpel, je glimlacht naar jezelf en in jezelf. Voor mij zorgt hij ervoor dat ik meer ontspan en me vrolijker voel. Ik voel me beter. Het fijne is dat het heel makkelijk is.
Je ademt allereerst diep in en uit. Het is prettig als je ook je voeten voelt, maar alleen je ademhaling is ook al goed. Ten tweede trek je je mondhoeken omhoog in een glimlach. Glimlachen heeft iedereen al eerder gedaan, dus dit lukt je! Glimlach! Dan glimlach je naar je ogen. Je lacht met je ogen. Vervolgens glimlach je naar je kaken. Je laat ze ontspannen. Je kunt zo je hele lichaam van boven naar onder langsgaan: glimlachen naar je voorhoofd, je nek, hals, schouders, hart, je bloedcirculatiesysteem, longen, lever, nieren, bijnieren, alvleesklier, milt, darmen, je rug. Zo kun je naar al je organen en lichaamsdelen lachen. Sla ook je geslachtsorganen niet over.
Telkens breng je je aandacht bij een lichaamsdeel of orgaan. Als het helpt kun je je ook voorstellen dat er een lachende mond op bijvoorbeeld je voet zit. Alleen deze gedachte werkt misschien al op je lachspieren en dat helpt je oefening weer. Toen ik aan de beurt was bij de kassa, had ik nog niet naar mijn hele lichaam geglimlacht. Maar ik was wel al in een goede bui. Ik glimlachte naar de kassière. Ze glimlachte terug. Net als bijna alle andere mensen die ik tegenkwam. Glimlachen werkt aanstekelijk. In deze tijd met zo veel bange mensen is vreugde nog meer dan anders een geschenk. Ik ben dankbaar dat ik dat mag geven en ontvangen.
Kortom: glimlach in jezelf en naar anderen. Jij bént het geschenk!
Een bekende uitspraak is: ‘Een man moet in zijn leven drie dingen doen: een boek schrijven, een kind krijgen en een boom planten.’ Dit zal voor een vrouw wel hetzelfde zijn. Goed, kinderen krijgen: check. Een boom planten: check. Een boek schrijven: check. Is mijn leven dan nu klaar? Nee, deze dingen zijn geschapen en mag ik nu volgen in hun groei. We zijn allemaal gezond en dat is heel wat in deze coronatijd. Verder wil ik mezelf ook nog ontwikkelen. Ik ben al weer een paar jaar bezig met een nieuw boek. Dat is een heel proces voordat ik het in mijn handen heb.
Het daadwerkelijk schrijven is gebeurd. Daarna hebben vrienden het nagekeken en is er geschoven met alinea’s, zijn er zinnen veranderd, geschrapt en bijgekomen. Een vriend heeft naar de vormgeving gekeken en daar kwamen ook weer veranderingen uit, die ik mocht doorvoeren. Mijn boek bevat naast tekst ook gedichten en foto’s die ik gemaakt heb. Het maken van de foto’s. Het selecteren van de foto’s die wel in het boek komen. Het aanpassen van de foto’s tot ze in de juiste maat staan zodat ze ook daadwerkelijk mooi in het boek komen. Het is ook weer een proces van maanden, waarbij ik geholpen werd en word door vrienden. Een ISBN-nummer heb ik ondertussen ook gekocht bij de ISBN-organisatie. Een ISBN-nummer is een unieke code waarmee elk boek zich onderscheid. Hiermee is je boek makkelijk te vinden voor een verkopende partij. Een scancode die gebruikt wordt om het boek te scannen bij een kassa ga ik binnenkort nog kopen.
De fase waar ik nu in zit, is die van het maken van de layout. Gelukkig heb ik een vriendin die hier bedreven in is, want het blijkt minder makkelijk te zijn dan het klinkt. Zij maakt mijn boek mooi op in het gekozen boekformaat met de juiste kaders, colofon, een inhoudsopgave etc. Zij stuurt dit naar mij op en dan ga ik het nakijken. Staan de afbreekstreepjes van een woord aan het einde van een zin op de juiste plek? Beginnen alle nieuwe alinea’s met een witregel? Leest dit lettertype lekker genoeg of kunnen we beter een andere kiezen? Kloppen de voetnoten? Staan er nog ergens typefouten? Staat de juiste foto op de juiste plek? Zo maar wat dingen waar we mee bezig zijn.
Aangezien ik mijn boek zelf ga uitgeven via Amazon, is er ook op dat vlak heel wat te lezen en te leren. Amazon werkt via Kindle Direct Publishing (KDP). Je moet een account aanmaken en vervolgens een account aanmaken bij KDP. Hierna komen allerlei invulvelden waar je informatie over je boek moet ingeven. Ik ben pas bij het eerste tabblad, dus wat er nog volgt, weet ik nu nog niet. Tot nu toe heb ik de gegevens ingevuld voor de Amerikaanse belastingdienst en de gegevens van mijn boek zoals titel, auteur, en beschrijving van het boek. Bij de beschrijving van mijn boek heb ik de tekst gezet zoals die op de achterflap van mijn boek moet komen. Alleen, dit moet in HTML gebeuren. Gelukkig geeft KDP uitleg en weet mijn partner daar wel iets vanaf. Of ik het goed heb gedaan? Ik weet het nu nog niet. Ik kan het helaas niet zien in het invulveld hoe het eruit gaat zien. Ik ga ervanuit dat er ergens aan het einde van de invulvelden een overzicht komt van hoe het na publicatie eruit gaat zien. De tijd zal het leren.
Mijn boek heet: Uit mijn hoofd. In mijn hart. Een innerlijk avontuur. Het is een heel proces geweest dat ik niet alleen heb gedaan. Een boom, een kind en een boek. Iets dat een mens mag doen in zijn leven. Echter, dit doe je niet alleen. Het geboren worden en groeien van deze dingen is een weg. Er zijn dingen die je nog niet weet. Mensen en zaken die op je pad gaan komen. Het is een leuk en gezamenlijk avontuur dat tijd nodig heeft. Dank je wel dat jij ook op avontuur bent!
Lief mens,
Momenteel zijn er veel mensen bang en verdrietig op aarde vanwege het coronavirus en alles wat daar mee samenhangt. Om hier gezamenlijk iets aan te doen, vraag ik je het volgende:
Zou je alstublieft als je mediteert of bidt, je in gedachten willen verbinden met vreugdevolle dingen. Je verbinden met andere mensen. Met andere Lichtwerkers. Richt je op liefde. Vraag je Hulpteam om begeleiding en bescherming als je gevoel zegt dat je bescherming nodig hebt. Observeer de angst die corona opwekt. Observeer de pijn en het verdriet en stuur er heel veel liefde naar. Leg er een deken van warmte, van liefde over. Als veel mensen dit doen, staan we sterker. We vormen een netwerk. Dan helen we deze negativiteit. We transformeren het naar positiviteit. Naar Licht. Het is niet moeilijk.
Stappen:
1: Bid of mediteer.
2. Ga naar je hart toe.
3. Verbind je in gedachten met anderen en Lichtwezens zoals bijvoorbeeld engelen.
4. Stuur warmte en liefde naar jezelf en alle mensen die bang of verdrietig zijn, zorgen hebben, ziek zijn. Maar ook naar de mensen die voor andere mensen zorgen. Bedank ze.
5. Stuur ook liefde naar het virus zelf. Bedank het voor de wake-up call die het ons gegeven heeft. De boodschap is begrepen en nu mag het transformeren in Onvoorwaardelijke liefde en licht.
6. Stuur liefde en vreugde naar de hele wereld. Naar alle wezens op aarde. Leg een deken van liefde over de aarde.
7. Stuur liefde het Universum in.
8. Bedank jezelf, alle mensen en Lichtwezens voor hun samenwerking om liefde en heling te brengen naar aarde en alle wezens.
Samen kunnen we deze situatie helen. Je bent krachtiger dan je zelf denkt. Je bent nodig. Je bent een Bron.
Mocht het voor jou goed voelen, dan kun je aan het begin van de meditatie ook nog de intentie zetten dat deze meditatie onze planeet ook naar de optimaalste tijdlijn voor Verlichting brengt. Op zondag 5 april om 4.45u zal er een gezamenlijke meditatie plaats vinden om heling te brengen. Dus, mocht je willen meedoen, zet dan je wekker. Meer informatie: http://www.globalpeacemeditation.com/
Als je niet op het tijdstip zelf kan, kun je ook bij jouw meditatie vragen of je energetisch bij de meditatie op 5 april om 4.45u mee mag doen. Dus de intentie zetten dat je meedoet bij de meditatie waar je mee wilt doen. Dit kan uiteraard bij alle meditatiemomenten waar je wel bij wilt zijn, maar het niet lukt om precies op dat moment bij te zijn.
Dank je wel voor je aandacht, tijd en samenwerking.
