Verlies 2022

Dit jaar, 2022, is op menselijk vlak niet zo goed begonnen. Op verschillende vlakken zijn er al dierbaren uit mijn leven verdwenen. Door de dood of door gemaakte levenskeuzen. Dit doet pijn. Tegelijkertijd is het iets dat bij het leven hoort. Er is een begin, en er is een eind. Sterker nog, elk begin draagt het einde al in zich. Het verlies laat me achter met gevoelens van verdriet, maar ook van dankbaarheid. Dankbaarheid dat zo’n mooi, lief mens een tijd op mijn levenspad heeft mogen meelopen. Dat ik hem heb mogen kennen. Dat ik hem heb mogen liefhebben. Samen heb mogen lachen. Mooie gesprekken heb mogen voeren. Heel veel heb mogen leren. Thee heb mogen drinken samen. Samen heb mogen wandelen.

Er zijn zo veel dingen om dankbaar voor te zijn. Het verdriet is het verdriet om de afwezigheid van de vreugde. Het verdriet is de keerzijde van de medaille. De andere kant van de medaille is die dankbaarheid. De dankbaarheid voor de liefde die ik heb mogen delen. En die liefde die verdwijnt niet. Ze verandert alleen van vorm. Aan de voorwaarde dat mijn dierbare fysiek in mijn leven moet zijn wordt niet meer voldaan. De Onvoorwaardelijke Liefde, die blijft.

Hieronder het gedicht Verlies dat ik eerder publiceerde op deze website en in mijn boek. Ik las het ook voor op de uitvaart van mijn schoonzus. Het blijft vol betekenis voor mij.

Verlies
Gisteren 
was jij 
nog bij mij
ademend
je stem zacht
lichaam warm
Vandaag
ben ik
alleen
huilend
bij stilte
en kou
Ik mis je
Ik huil je
ik zie je
ik schreeuw je
verlies je
laat los je
In liefde
vertrouwend
jou voelend
jou vindend
in bloemen
en vogels
Een regenboog
cadeau van licht
liefde voor mij
bij duisternis
een hoopvolle
brug naar toekomst
Morgen
ben ik
ben jij
in mij
mijn liefde
mijn licht

In liefdevolle verbinding,

Selena Coumans

Winnen!

Vandaag ging ik een pakketje ophalen bij Primera in Stein. Toen ik naar buiten liep viel mijn oog op mijn eigen boek Uit mijn hoofd. In mijn hart. Een innerlijk avontuur dat stond uitgestald. Ik merkte op dat ik er blij van werd. Het blijft toch bijzonder om iets waar je zo lang en met zo veel liefde aan gewerkt hebt fysiek te zien staan. Inspiratie die via mij in de materie is gezet. Het geboren worden van mijn boek was een mooi en bijzonder proces. Ik ben er dankbaar voor.

Om die dankbaarheid en vreugde te delen verloot ik onder diegenen die een reactie plaatsen (hier, op Facebook of op Instagram) een exemplaar van Uit mijn hoofd. In mijn hart. Een innerlijk avontuur. Wie weet win je donderdag 27 januari 2022 als ik ga loten!

Mijn boek gaat erover hoe je meer in je hart kunt komen en vanuit liefde leven. Hoe je op dit innerlijke avontuur kunt samenwerken met de onstoffelijke wereld. De tips en praktische oefeningen worden geïllustreerd door zelfgemaakte foto’s en gedichten.

In liefdevolle verbinding,

Selena

Uit mijn hoofd. In mijn hart. Een innerlijk avontuur

Auteur: Selena Coumans

ISBN: 9789090329017

Bestellen: www.amazon.de

Prijs: 14,98 euro

Licht

Vanochtend zat ik de krant te lezen bij het ontbijt toen mijn oog viel op het licht. De stralen vormden een prachtig schouwspel van licht en schaduw op het papier. Wat een cadeau! Lekker eten en drinken in een warm huis in een veilig land en dan ook nog zo’n mooi lichtspel. Wauw.

Waarvoor ben jij vandaag dankbaar?

In liefdevolle verbinding,

Selena

Koffie en dankbaarheid

Pffff, na weer een nacht slecht slapen zit ik met een duf hoofd aan tafel. Mijn lichaam is er, maar aanwezig ben ik niet. Mijn ervaring spiegelt het weer: grijs met af en toe regen. Aangezien ik nog dingen te doen heb en elke dag dat je leeft er één is, vraag ik me af hoe ik mezelf hieruit kan trekken. Ik besluit mezelf te verwennen met een kop koffie en even in de krant lezen.

De melk zit al in mijn kopje en de koffie pruttelt er bovenop, een mooi wit en bruin patroon makend. Het doet me telkens denken aan een abstract schilderij, maar dan eentje die oplost als je roert en je kunt het drinken. Ik word er blij van en voel me dankbaar. Ik besluit te gaan nadenken over alles waar ik dankbaar voor ben. Een gedeelte van mijn lijstje: koffie, een dak boven mijn hoofd, meer dan genoeg eten en drinken, mijn dierbaren en ikzelf zijn gezond, lieve familie en vrienden om me heen, prachtige bloemen, de zon komt af en toe tussen de wolken door, ik voel mezelf ademen.

Terwijl ik dit lijstje voor mezelf maak, voel ik me steeds dankbaarder worden. De grijze wolk in mijn hoofd trekt op. Ik voel me beter. De cafeïne in de koffie zal hier wel iets mee te maken hebben, maar die raakt na een tijdje uitgewerkt. De kracht van dankbaarheid verbaast me telkens weer en is blijvend.

Dus, voel je je een beetje duf of afwezig? Vind dingen waar je dankbaar voor bent. Hoe klein dan ook. Dankbaarheid zal je helpen om je beter te voelen. Het werkt langer dan koffie, is niet verslavend en het is altijd te vinden.

Dank je wel dat je dit stuk gelezen hebt.

In liefdevolle verbondenheid,

Selena

Dankbaarheid

Het lukt niet. Ik kan het niet. Bleh!’ Betrap je jezelf op deze gedachten of emoties? Voor je het weet voel je jezelf alleen maar rotter. De snelste manier om uit de put te komen (die je eigenlijk zelf aan het graven bent) is om zaken te vinden waar je dankbaar voor bent. Het klinkt simpel en dat is het ook. Vind iets waar je dankbaar voor kunt zijn, als is het iets simpels als: ‘Ik ben dankbaar dat ik een lekker kopje koffie heb. Ik ben dankbaar voor deze mooie bloem. Ik ben dankbaar voor de knuffel die ik gekregen heb. Ik ben dankbaar dat ik vandaag weer ben mogen opstaan.’ Als je er bewust naar op zoek gaat, dan zijn er veel meer dingen in je leven dan je misschien dacht waar je dankbaar voor kunt zijn. Het gewoon zíen van deze zaken, verandert je humeur waarschijnlijk op slag. Voor mij werkt het in ieder geval zo. Veel plezier met het uitproberen hiervan en: ‘dank je wel dat je dit stukje gelezen hebt tot hier.’ 🙂