Deneb

Zojuist kwam er een Nieuwsbrief binnen van Mieke Vulink met een artikel, Geef nu niet op geheten: https://miekevulink.nl/2022/06/27/ontwaken-uit-de-dualiteit/geef-nu-niet-op/

Het artikel raakte me, met name het stuk over Deneb. Deneb is naast een ster in het sterrenbeeld Zwaan (ook wel Cygnus geheten) ook en misschien wel vooral, een Moedergodin. Een wezen vol Onvoorwaardelijke Liefde. In de vorige Lichtcirkel van Mieke Vullink was er een meditatie waar je op een innerlijke reis ging naar deze moedergodin. Ik vond dit een bijzondere ervaring.

Voor mij voelt de energie van Deneb vergelijkbaar met die van Isis, Moeder Maria, Quan Yin of Maria Magdalena. Het is de vrouwelijke liefdesenergie, Onvoorwaardelijke Liefde, oftwel godinnenenergie. Ze danst, ontvangt, troost, bemint, geeft leven. Ze stroomt gelijk water.

In een maatschappij die gedomineerd wordt door mannelijke energie (Yang), vol vuur en daadkracht, is het vrouwelijke ook nodig. Sterker nog, de vrouwelijke energie mag meer gewaardeerd gaan worden. Er mag meer balans komen tussen de mannelijke en vrouwelijke energie. Je kunt niet alleen maar doen, doen, doen en resultaat behalen. Er is ook rust nodig. Tijd om te ontvangen. Op een akker kan niet altijd alleen maar een gewas groeien. Er zijn ook periodes van braak liggen nodig, zodat de aarde zich kan herstellen zodat ze een volgende keer weer vrucht kan dragen.

Je hebt zowel mannelijke als vrouwelijke energie in je. Spiritueel gezien mag je in jezelf de mannelijke en vrouwelijke energie (Yin) in evenwicht leren brengen. Daarnaast ben je ook nog het geheel, zoals je goed kunt zien in het Yin-Yangsymbool. De zee is het geheel, maar bestaat wel uit eb en vloed. Jij als mens hebt ook periodes van activiteit en periodes van rust. Te veel activiteit en te weinig rust, kunnen je uitputten. De balans is belangrijk.

https://nl.wikipedia.org/wiki/Yin_en_yang

Terug nu naar Deneb. Deze vrouwelijke energie voel ik dus ook bij haar. Een van haar symbolen is een zwaan. Een aantal jaren geleden heb ik een zwaan verwerkt in een glaswerk. Het heeft jaren in een kast gelegen, totdat mijn man het ging ophangen, net nadat ik de Lichtcirkel bij Mieke had gedaan. Wat een toeval, niet? Vanavond tijdens de afwas, nadat ik de Nieuwsbrief had gelezen over Deneb, zette hij het nummer Hymn to her van The Pretenders op. Luidkeels meezingend:

And she will always carry on
Something is lost
But something is found
They will keep on speaking her name
Somethings change
Some stay the same

dacht ik aan de vele gedaantes van onze Moedergodin door de millennia heen. Zelfde Liefde, andere verschijningsvorm.

Als je je geroepen voelt, nodig haar dan uit om contact met je te maken. Vraag of je nu verbinding met Deneb (of Moeder Maria, of Isis of wie goed voelt voor jou) mag maken. Voel wat er gebeurt. Ik ben benieuwd naar je ervaringen. Veel liefde en vrede toegewenst.

‘Ter ere van de Moeder. Ga nu en loop je pad. Ben.’

In liefdevolle verbinding,

Selena

10-07-2022

Een weekje na het schrijven van dit artikel liep ik in de basiliek van St. Hubert in België. Dit is een basiliek die gewijd is aan de heilige Hubertus. Ze heeft betere tijden gekend qua onderhoud en staat op de lijst voor renovatie. Sommige schilderijen waren gescheurd en er hing een doek onder het gehele plafond om te voorkomen dat er dingen op bezoekers vallen. Echter, de grandeur van weleer is nog te zien. Ook in een beeld van Moeder Maria. Tot mijn verbazing was er onder het beeld een ander kunstwerk met een zwaan, Deneb. Het raakte me om ze zo samen te zien. Eén. Dezelfde Liefde. in een andere vorm.

Dank u wel.

Een nieuwe lente. Een nieuw begin.

De afgelopen dagen straalt de zon haar stralen vanuit een blauwe hemel. De tulpen, krokussen en narcissen staan in bloei. De magnolia heeft haar prachtig wit-roze bloesemkroon. De vogels fluiten dat het een lieve lust is. Het is overduidelijk lente. Een nieuw begin. Dit alles gebeurt terwijl op andere plekken huizen kapot worden geschoten, mensen honger lijden en mensen dood gaan of gewond raken. Het gebeurt allemaal tegelijkertijd. In deze uitdagende tijden is er genoeg reden voor angst en verdriet. Het mag er ook zijn.

Wat houdt jou nu bezig? Merk je dat je gedachten en emoties enorm getriggerd worden door zaken en dat je weer pijn hebt? Let eens op je eigen gedachten. Wat is het dat je raakt en wat ligt eronder? Waar ben je bang voor of wat doet je verdriet? Ben je bang voor oorlog, bang voor je veiligheid? Misschien bang voor de dood van jezelf of een dierbare? Herken je nog een bepaalde verwachting in je patroon? Bijvoorbeeld de verwachting dat een ouder iemand eerst “hoort” te overlijden? Wat het ook is. Kijk naar je angst. Blijf erbij. Accepteer het. Stuur je zelf heel veel liefde. Indien je erin gelooft, kun je God of een Lichtwezen vragen of ze je willen begeleiden bij je heling.

Op een inademing kun je tegen jezelf zeggen: ik blijf bij deze angst. Ik neem deze pijn van mezelf vrijwillig op me. Op een uitademing stuur je jezelf heel veel liefde toe. Ik neem regelmatig ook nog anderen mee bij deze oefening. Dan neem ik ook de pijn van anderen vrijwillig op me en stuur hen ook liefde. Op deze manier trek ik het breder dan alleen mijn kleine persooontje. Maar je voelt zelf wat het beste past binnen jouw situatie. Nadat je bij je pijn bent gebleven en jezelf liefde hebt gegeven, misschien jezelf letterlijk hebt omarmd, dan mag je de pijn loslaten. Jezelf vergeven dat je deze pijn had. De angst bedanken voor zijn waarschuwing en hem loslaten. Kies dan weer voor de vreugde, voor het Licht. Aard jezelf diep en blijf in de liefde.

Je kunt je bijvoorbeeld voorstellen dat je in een kolom van licht zit. Of dat je een douche van Liefde over je heen krijgt. Of voel een warme deken om je heen. Of hoor een muziek die jou vervult van liefde. Letterlijk in de zon gaan zitten of lopen en de zonnestralen je energie weer helemaal aan te laten vullen, werkt voor mij ook goed. Vind je eigen manier om je weer op te laden.

Een andere manier om je vreugdevol te blijven voelen is door dankbaar te zijn voor dingen die in het hier en nu zijn. Een stoel om in te zitten. Je kunt lopen en praten zonder buiten adem te geraken. Een prachtige bloem. De glimlach van een kind. Een liedje dat je raakt. Er is te veel om op te noemen. Kies om iets te zien waar je dankbaar voor bent.

Hoe voelt het dan om vanuit die positiviteit te leven? Voor mij voelt het lichter, stromender, vreugdevoller. Het is alsof ik mijn lichaam meer observeer. Mijn lichaam wordt bewogen. Het is alsof er onzichtbaren kussentjes onder mijn armen zitten waardoor mijn armen bijvoorbeeld vloeiender lijken te bewegen. Het kan voelen alsof er een soort zacht zoemende vibratie om me heen hangt. Mijn lichaam voelt ontspannener, zachter. Er is een zachte glimlach op mijn lippen.

Sowieso is de Innerlijke Glimlach een goede manier om bij dit lichtere gevoel te komen. Ik maak mijn ogen “zacht”, vorm een kleine glimlach om mijn mond en laat de glimlach naar beneden glijden. In mijn hartchakra visualiseer ik een witte roos. Vanuit daar laat ik de glimlach in mijn bloedbaan gaan. Op deze manier stroomt de glimlach door mijn hele lichaam en komt in alle cellen. Ik voel de ontspanning en vreugde in mijn lijf. Mocht ik door de dag weer onbewust worden en op de automatische piloot leven, dan weet ik dat ik altijd weer opnieuw kan beginnen. Er is altijd weer een nieuw moment om naar mijn hart te gaan. Een nieuw hier en nu om de Liefde te leven. Een nieuw begin in deze lente.

Ik wens je een liefdevolle dag toe in verbinding met jezelf.

Liefs,

Selena

PS Hoe voelt leven vanuit jouw hart voor jou? Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen, dus laat gerust een bericht achter onder dit artikel.

Verlies 2022

Dit jaar, 2022, is op menselijk vlak niet zo goed begonnen. Op verschillende vlakken zijn er al dierbaren uit mijn leven verdwenen. Door de dood of door gemaakte levenskeuzen. Dit doet pijn. Tegelijkertijd is het iets dat bij het leven hoort. Er is een begin, en er is een eind. Sterker nog, elk begin draagt het einde al in zich. Het verlies laat me achter met gevoelens van verdriet, maar ook van dankbaarheid. Dankbaarheid dat zo’n mooi, lief mens een tijd op mijn levenspad heeft mogen meelopen. Dat ik hem heb mogen kennen. Dat ik hem heb mogen liefhebben. Samen heb mogen lachen. Mooie gesprekken heb mogen voeren. Heel veel heb mogen leren. Thee heb mogen drinken samen. Samen heb mogen wandelen.

Er zijn zo veel dingen om dankbaar voor te zijn. Het verdriet is het verdriet om de afwezigheid van de vreugde. Het verdriet is de keerzijde van de medaille. De andere kant van de medaille is die dankbaarheid. De dankbaarheid voor de liefde die ik heb mogen delen. En die liefde die verdwijnt niet. Ze verandert alleen van vorm. Aan de voorwaarde dat mijn dierbare fysiek in mijn leven moet zijn wordt niet meer voldaan. De Onvoorwaardelijke Liefde, die blijft.

Hieronder het gedicht Verlies dat ik eerder publiceerde op deze website en in mijn boek. Ik las het ook voor op de uitvaart van mijn schoonzus. Het blijft vol betekenis voor mij.

Verlies
Gisteren 
was jij 
nog bij mij
ademend
je stem zacht
lichaam warm
Vandaag
ben ik
alleen
huilend
bij stilte
en kou
Ik mis je
Ik huil je
ik zie je
ik schreeuw je
verlies je
laat los je
In liefde
vertrouwend
jou voelend
jou vindend
in bloemen
en vogels
Een regenboog
cadeau van licht
liefde voor mij
bij duisternis
een hoopvolle
brug naar toekomst
Morgen
ben ik
ben jij
in mij
mijn liefde
mijn licht

In liefdevolle verbinding,

Selena Coumans

Duisternis en licht

Bekend terrein
duisternis
pijn en lijden
gemis zo groot
menselijke
afgescheidenheid

Maar zelfs daar
verlicht de maan
je pad
haar rondingen
en zachte stralen
wijzen je de weg

Bekend terrein
licht
vreugde en liefde
totale versmelting
ziels
Eenheid

Licht zo fel
lost alles op
overgave
stilte
liefde
wijzen je de weg

De levensloop 
stroomt
tussen uitersten van
licht 
en 
donker

De kunst is
in het midden 
te zijn
balans te vinden
ruimte
zachte liefde

Observeer 
en bén
een menselijke Meester
creëer
Hemel 
op 
Aarde

In liefdevolle verbinding,

Selena

Leven als Liefde

Je hebt het vast wel eens gehoord: ‘Hou van jezelf, dan kun je ook van anderen houden.’ Het is een ware uitspraak. Maar, hoe doe je dat eigenlijk, van jezelf houden? Hoe kun je die Liefde leven als mens?

Als mens heb je een lichaam en een geest. Je hebt dingen meegemaakt die je vormen. Je hebt een persoonlijkheid ontwikkeld. Op spiritueel niveau bén je puur, ongeboren, onsterfelijk Bewustzijn. Je bent al heel en compleet. Je bent een Godsdeeltje. Je bent ten diepste al Onvoorwaardelijke Liefde. Het is belangrijk dat je de kennis hebt, dat je wéét dat je Liefde bent. Maar, je wilt het ook erváren.

Stel je voor dat Liefde water is. Dit water wil zichzelf ervaren als water. Hoe kan het dat doen? Het water stroomt van hoog naar laag. Dat is wat het doet. Komt het een obstakel tegen, dan stroomt het er omheen. In een poel zal een gedeelte van het water blijven staan, terwijl een ander deel eruit stroomt. Als iemand aan die poel komt drinken, dan ziet het water zichzelf als het ware. Het wordt opgetild in een kommetje van de handen, naar de mond gebracht en opgedronken. Misschien vallen er druppeltjes terug in de poel. Het water wordt gebruikt om iemand anders zijn dorst te lessen. Om iemand te helpen. Het water geeft zichzelf weg en door dit weggeven, krijgt de ontvanger een geschenk. Een geschenk van leven, want zonder water, zonder drinken, gaan we als mens dood. Het water ervaart zichzelf dus door zichzelf weg te geven. Het geeft daarmee een geschenk.

Hoe werkt deze metafoor in het dagelijkse leven? Je bént Liefde en Liefde wil zichzelf ervaren als Liefde. Hoe kan ze ervaren dat ze Liefde ís? Hoe doe je dat? Laat ik beginnen met een paar vragen te stellen. Wat zou je doen als je wist dat je dit allemaal al bént? Wat zou je doen als je deze hoogste versie van jezelf leeft? Welke keuzes maak je dan? Je bent een mens. We zijn allemaal mensen. Je hoeft geen heilige te zijn. Maar, wanneer je weet dat je al een Godsdeeltje (Bewustzijn) bént, dan verandert het wel je kijk op het leven. Iedereen die je ontmoet is namelijk een Godsdeeltje. Iedereen. En jij bent op dit niveau die ander en hij of zij is jou.

Je hebt in dit leven “de verpakking” (lichaam en geest) met de naam die je nu draagt gekozen. Je bent bijvoorbeeld klein, hebt lang haar, heet Selena Coumans, bent echtgenote, moeder van twee zonen, je houdt van spaghetti, glasobjecten maken, fotograferen etc. etc.. Vul het maar in voor jezelf. Je ziel wil ervaringen opdoen via dit lichaam en die geest, in mijn geval de “Selena Coumansverpakking”. Maar je bent NIET je lichaam of geest. Je bent dat Bewustzijn. Liefde die wil ervaren dat ze Liefde is. Dat gaat het beste door liefde te geven aan jezelf en aan anderen. Geef oprechte complimenten als iemand iets goeds doet. Vind ook het goede in het gedrag van anderen en jezelf. Neem je voor om vandaag minimaal drie complimenten aan anderen te geven. Observeer je eigen gedachten, neem ze niet te serieus en houd ze zo veel mogelijk positief. Oordeel niet over jezelf of anderen. Blijf mild. Ben dankbaar voor de dingen in je leven, hoe “klein” dan ook: een kop thee, een dak boven je hoofd, eten op tafel, een vergadering die goed ging, een rapport goed geschreven, een klant vriendelijk geholpen. Ben behulpzaam jegens anderen. Luister écht naar je partner, kind, familielid of vreemdeling. Geef bewust aandacht. Echte aandacht. Aandacht is liefde die gefocust is op het onderwerp waar je mee bezig bent op dat moment. Je kunt liefde niet geven in het verleden en ook niet in de toekomst. Het is altijd in het NU.

Misschien heb je zelf slecht geslapen en ben je toch opgestaan, naar je werk gegaan, ging het daar best aardig en heb je ook nog alle kleine en grote dingetjes gedaan (voor het eten zorgen, de was etc.) die ook bij het leven horen. Geef jezelf een compliment. Zie wat je wél doet. Ken je iemand met wie je niet zo’n goede klik hebt? Vraag hem of haar eens oprecht hoe het met hem gaat en luister naar het antwoord. Het kan je nog verbazen wat echte interesse doet, echt luisteren. Naast wat ik eerder schreef, zijn er zo veel voorbeelden te vinden hoe je jezelf als Liefde kunt ervaren. Het leven geeft je elke dag gelegenheden ertoe. Vind de momenten dat je iets van jezelf kunt geven. Vind de momenten dat je Liefde deelt en voel hoe dat voelt. Voel het volledig van binnen. Voel het in je wezen. Geef die liefdevolle aandacht aan anderen en aan jezelf en zie wat er gebeurt.

En nee, dit gaat niet elk moment goed. Want je wordt weer onbewust. Je vergeet dat je Liefde bént. En dan ga je weer de discussie aan, wil je je gelijk halen, verhef je je stem tegen iemand of wat je dan ook doet. Vergeef jezelf en anderen dit gedrag. Jij en/of hij zijn dan weer onbewust van wat ze echt zíjn.

Merk je dit op bij jezelf? Kies er voor om je weer bewust te zijn van wat je bént. Vergeef jezelf en de ander, vraag als het nodig is de ander om vergeving, zeg ‘sorry’ en begin weer opnieuw als Liefde. Telkens weer. Zie het goede in de ander en benoem het ook. Geef jezelf bijvoorbeeld letterlijk een schouderklopje: goed zo! Je bent er weer vandaag. Opgestaan, kinderen geholpen, email beantwoord. Wat het ook is. Je lichaam doet het voor jou. Je geest werkt voor jou. Je Bewustzijn is er altijd. Je bent alles. Zeg hardop: ik hou van mezelf. Of voor de spiegel: ik hou van jou. En voel wat er gebeurt. Je bent een mens en een Godsdeeltje. Je omvat het beiden. Laat de mens die je bent, de Liefde die je óók bént, geven en ontvangen. Laat het stromen. Bén de stroom.

Een liefdevolle dag gewenst.

Selena Coumans

I Am

I Am. Ik Ben. Dit zijn de woorden die ik de afgelopen dagen regelmatig in mezelf zeg. Telkens als ik merk dat ik in een gedachtenstroom verzeild raak, of als ik mezelf iets rustiger wil krijgen: I Am. Ik Ben. Een aantal in-en uitademingen lang herhaal ik deze woorden terwijl ik aandacht hou in mijn hartchakra (gebied ter hoogte van mijn borstbeen. Bij vrouwen ongeveer het plekje tussen hun borsten in). Het effect is niet zo makkelijk in woorden te vangen. Als ik toch een poging doe komen de woorden ontspanning, meer aanwezig zijn op.

Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen met het (herhaaldelijk) zeggen van deze woorden. Voel je vrij om hieronder een bericht achter te laten.

In liefdevolle verbondenheid,

Selena

Verlies

 
 Gisteren  
 was jij  
 nog bij mij
 ademend
 je stem zacht
 lichaam warm
 
 
 Vandaag
 ben ik
 alleen
 huilend
 bij stilte
 en kou
 
 
 Ik mis je
 ik huil je
 ik zie je
 ik schreeuw je
 verlies je
 
laat los je 

 In liefde
 vertrouwend
 jou voelend
 jou vindend
 in bloemen
 en vogels
 
 
 Een regenboog
 cadeau van licht
 liefde voor mij
 bij duisternis
 een hoopvolle
 brug naar toekomst
 
 
 Morgen
 ben ik
 ben jij
 in mij
 mijn liefde
 mijn licht

Bron: Uit mijn hoofd. In mijn hart. Een innerlijk avontuur. Selena Coumans

Yin en yang

Vanochtend zag ik het yin en yangsymbool in de tuin. Een herinnering aan het vrouwelijke en het mannelijke in het universum. Tegengestelde krachten die elkaar nodig hebben en niet zonder elkaar kunnen. Deze krachten zijn verschillend van elkaar, maar wel evenveel waard. Het vrouwelijke zit in het mannelijke en het mannelijke zit in het vrouwelijke, in het witte vlak zit namelijk een zwart stipje en andersom ook. Ze veroorzaken elkaar. De cirkel om hen heen staat voor de Tao, letterlijk vertaald de Weg, de Bron.

Yin en yang houden elkaar in beweging, het is niet statisch. Voor mij was het een herinnering dat het leven telkens verandert en dat je mag meestromen. Jezelf aanpassen aan veranderende omstandigheden en je balans vinden. Vanuit je eigen kracht, je eigen hart, mag je je energie laten stromen, zodat jezelf ook op een positieve manier meewerkt aan het leven. Hoe klein of groots die bijdrage ook is. Een herinnering dat de vrouwelijke energie op aarde sterker mag worden, dat er vanuit onvoorwaardelijke liefde en intuïtie gehandeld mag worden. Met mijn handelen en woorden liefdevol creëren op aarde. Ik ga er vandaag weer mijn best voor doen. De intentie hiervoor is in ieder geval gezet. 🙂

Een liefdevolle, stromende dag gewenst!