Wat ben ik? Ik ben Bewustzijn. Vandaag kies ik er wederom voor (maar wie is die ik dan;-) om bewust te zijn dat ik Bewustzijn ben. Een stuk aandacht houden bij het observeren. De zachte puls die in me en om me heen “hangt” te voelen. De zachte blijdschap en tevredenheid door me heen te laten stromen. Uit me te laten stromen. En de wonderen die gebeuren dankbaar te accepteren.
Als ik weer in onbewuste patronen val tijdens mijn dagelijkse werkzaamheden, dan breng ik telkens opnieuw mijn aandacht bij mijn zíjn. Met een inademing bijvoorbeeld naar het gebied van mijn hartchakra. Of bewust mijn aandacht brengen naar de levendigheid van mijn lichaam door mijn voeten te voelen, of mijn hartslag. Een andere methode is doen alsof ik achter mezelf sta en door mezelf heen kijk. Mijn lichaam wordt dan als het ware een soort instrument, een camera, waarmee ik de wereld kan bekijken. Aangezien ik regelmatig in onbewuste gedragspatronen verval, krijg ik gelegenheden genoeg om de switch te maken van mijn ego naar mijn Bewustzijn. Echter, de wetenschap dat ik niet mijn ego ben, maar Bewustzijn, helpt enorm. Het verlegt je aandacht naar het grotere geheel. Ieder ander is namelijk ook Bewustzijn.
Je hoeft alleen je aandacht te verleggen van je eigen persoonlijkheid als centrum van het universum naar het universum als geheel. Je gedachten observeren en ze niet al te serieus nemen. Het zijn tenslotte maar gedachten. Het Bewustzijn werkt via, door, jouw persoontje. Je mag dus ontspannen en het Bewustzijn zijn werk laten doen. Vertrouw op de wijsheid en de Onvoorwaardelijke Liefde ervan. Ben je bereid om het zelf eens uit te proberen?
Het leven wil geleefd worden, ervaren worden. Het zijn wil zichzelf ervaren via het karakter, het ego. De vreugde mag je er zelf in brengen. Hoe lastig dat soms ook is. Vind het bewust. Oefen de Innerlijke Glimlach. Vind de mensen, dieren of dingen die een vonkje vreugde brengen en koester dat vonkje zodat het blijft gloeien. Laat Liefde toe. Open jezelf. Je kunt het. Realiseer je dat je zíjn altijd naar het Licht reikt, onderdeel ís van het Licht. The only way is up, my beloved friend.You are so loved.
Jij die ik ben
jij die in mij bent
Ik die jou is
ik die in jou ben
Wie ben jij?
wie ben ik?
Ik ben Eenheid
Liefde ben ik
Ik ben alles
alles ben ik
Ik ben niet iets
niet iets ben ik
Wat ben jij?
wat ben ik?
Ik weet het niet
dat ken ik niet
Een paradox
of toch ook niet?
Wie ben ik? Is het mogelijk om Verlicht te raken? Wat is Eenheid? Denk jij wel eens na over dit soort vragen? Als het antwoord ‘ja’ is, dan moet je zeker verder lezen. Een vriend van me vertelde me over een audioboek van Fred Davis waar hij een begeleidingsprogramma volgt. Fred Davis is een spirituele ‘afleraar’, een spiritualunteacher.
De afgelopen jaren heb ik al verschillende video’s van Fred Davis bekeken en stukken van hem gelezen. De manier waarop hij met veel humor thema’s binnen de non-dualiteit uitlegt spreekt me erg aan. Non- dualiteit betekent letterlijk vertaald iets als geen-twee. Kort gezegd ga je er in de non-dualiteit vanuit dat alles één is.
Het audioboek Awaken now dat ik deze week beluisterd heb, leid je hier stap voor stap doorheen. Het laat je zien wat je werkelijke natuur is. Het doet dit door middel van een ‘word-wakker-sessie’ met Fred. Jij als luisteraar bent de persoon met wie Fred een gesprek heeft. Hij begeleidt jou om wakker te worden uit de droom van afgescheidenheid om in de waarheid van eenheid te komen.
Dus, maak een afspraak met jezelf, reserveer een ochtend of middag en word wakker! Doe het nu. Dit is wat het is. Lukt het niet op één dag? Ook niet erg, dan deel je de sessie op in twee delen.
Voor diegenen onder jullie die al wakker waren: herhaling kan nooit kwaad. Je hoort altijd weer iets nieuws. Ik ben benieuwd naar je ervaringen.
Bekend terrein
duisternis
pijn en lijden
gemis zo groot
menselijke
afgescheidenheid
Maar zelfs daar
verlicht de maan
je pad
haar rondingen
en zachte stralen
wijzen je de weg
Bekend terrein
licht
vreugde en liefde
totale versmelting
ziels
Eenheid
Licht zo fel
lost alles op
overgave
stilte
liefde
wijzen je de weg
De levensloop
stroomt
tussen uitersten van
licht
en
donker
De kunst is
in het midden
te zijn
balans te vinden
ruimte
zachte liefde
Observeer
en bén
een menselijke Meester
creëer
Hemel
op Aarde
Een wit scherm, zwartomrand, waar langzaam meer symbooltjes op verschijnen. Dat is waar ik nu op uitkijk. Het appartaat noemen we laptop en de symbooltjes noemen we letters. Het geheel noemen we een object, een ding. Maar er zit nog iets tussen mijn ogen en mijn beeldscherm, namelijk ruimte. Ruimte is de lucht die je inademt. Dat wat tussen de dingen zit. Het is niet iets waar je normaal op let. Je ziet het niet. Het ís er gewoon. Onopvallend. Onopgemerkt. Maar wel alomtegenwoordig.
Deze aanwezigheid van ruimte is iets dat mij de laatste tijd meer opvalt. Ik let er meer op en het doet iets met me. Het heeft een licht vervreemdend effect op mij. Het is alsof de ruimte meer aanwezig wordt en de dingen erin “platter” lijken, minder driedimensionaal. Het maakt ook dat de personen en dingen die ik zie, neutraler worden. Wat bedoel ik hiermee?
Normaal kijk ik naar een wit scherm dat zwartomrand is en ik denk meteen: laptop. Of een ding met vier poten en een horizontaal blad is meteen een tafel. De tafel zelf is net als alle objecten opgebouwd uit moleculen en atomen. Eenvoudig gezegd het kleinste deeltje van een stof dat nog de eigenschappen van een stof heeft. Tussen die moleculen zit ook weer ruimte. Dat dat groepje moleculen samen ‘tafel’ heet, is een afspraak tussen mensen die Nederlands spreken. Een verticale, bruine, bredere lijn met daarbovenop groene uitsteeksels wordt direct een boom. Er is meteen een etiket klaar, een naam. Vaak zit er onbewust ook nog een bepaalde associatie met een ding. Een boom vind ik bijvoorbeeld mooi. Het ruisen van de blaadjes rustgevend. Een boom geeft mij onbewust dus een positief gevoel. Er zit al iets van een oordeel in.
Er zijn door de eeuwen heen woorden verzonnen voor wat in de leefwereld van een mens opdook. Op deze manier maak je het leven makkelijker. Als je ‘water’ nodig hebt om te drinken is het wel zo handig als je medemens snapt dat je dan dat doorzichtige, vloeibare goedje nodig hebt en dat je niet een donkerkleurige drab krijgt. Woorden vergemakkelijken het samenleven. Ze ordenen een maatschappij. Ze vormen een samenleving mede omdat ze bijvoorbeeld mensen tegen elkaar op kunnen zetten of omgekeerd harmonie kunnen bevorderen. Maar in essentie zijn woorden alleen een bepaalde klank, of een bepaalde volgorde van letters, voor iets anders dat zich voordoet en waar je hersenen een geheel van maken en een naam aan geven. Bijvoorbeeld een ding met vier poten en een horizontaal blad dat door je ogen wordt gezien, wordt in je hoofd tot een ‘tafel’ en niet tot een ‘ui’. Maar als je vooral op de ruimte tussen de objecten let en observeert, dan zie je ook dat je hoofd het etiket geeft en dat het voorwerp op zichzelf neutraal is.
Interessant genoeg wordt het pad van iemand die Verlichting probeert te bereiken wel vergeleken met het pellen van de laagjes van een ui. Telkens krijg je een nieuw inzicht en kom je dichter bij de kern. Alleen, waar kom je op uit als je de laagjes van een ui blijft afstropen? De ui wordt kleiner en kleiner en uiteindelijk kom je uit op: niets. Op ruimte.
Kortom, er zit ruimte tussen de voorwerpen die je ziet. Er zit ruimte tussen de moleculen waaruit een ding is opgebouwd. Er zit ruimte om de aarde en tussen de sterren. Ruimte is overal. Ga er maar eens op letten en kijk wat het met jou doet. Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen. Voel je vrij om ze te delen onderaan dit artikel.
I Am. Ik Ben. Dit zijn de woorden die ik de afgelopen dagen regelmatig in mezelf zeg. Telkens als ik merk dat ik in een gedachtenstroom verzeild raak, of als ik mezelf iets rustiger wil krijgen: I Am. Ik Ben. Een aantal in-en uitademingen lang herhaal ik deze woorden terwijl ik aandacht hou in mijn hartchakra (gebied ter hoogte van mijn borstbeen. Bij vrouwen ongeveer het plekje tussen hun borsten in). Het effect is niet zo makkelijk in woorden te vangen. Als ik toch een poging doe komen de woorden ontspanning, meer aanwezig zijn op.
Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen met het (herhaaldelijk) zeggen van deze woorden. Voel je vrij om hieronder een bericht achter te laten.
We think we are human beings in search of a spiritual experience. The truth is, we are spiritual beings having a human experience.
We denken dat we menselijke wezens zijn op zoek naar een spirituele ervaring. De waarheid is dat we spirituele wezens zijn die een menselijke ervaring hebben.
Quote wordt toegeschreven aan zowel de Bhagavad Gita als aan Pierre Teilhard de Chardin.
Boekhandel Dominicanen in Maastricht is gevestigd in een ruim 700 jaar oude Dominicanen kerk. Het is één van de mooiste boekwinkels ter wereld. Ikzelf kom er al jaren graag, niet alleen voor de boeken in een schitterende omgeving, maar ook voor de lekkere koffie die je er buiten coronatijd kunt drinken. En nu staat tot mijn blijdschap mijn eigen boek Uit mijn hoofd. In mijn hart. Een innerlijk avontuur er ook te koop!
Dus, als je in Maastricht bent en je wilt nog een boek kopen voor jezelf of iemand anders met de feestdagen in het verschiet? Loop eens binnen bij Boekhandel Dominicanen en koop mijn boek. Begin januari gaat het waarschijnlijk weer plaatsmaken voor een ander boek. Dus grijp je kans!
Op www.amazon.de blijft het overigens wel gewoon te koop.
