Een prachtige dag
Categorie: Blog
Innerlijke vreugde
Het leven bestaat uit ervaringen die je negatief (bijvoorbeeld verdriet) en positief (bijvoorbeeld blijdschap) kunt noemen binnen de dualiteit. Maar je bent die ervaringen niet. Je bent Bewustzijn. Je bént. Je mag die stille vreugde ervaren en uitdragen. Lukt dat niet elk moment van de dag, dan is dat ook oké.
Het filmpje dat ik gemaakt heb dat je via deze link kunt zien gaat op deze onderwerpen in. Heb je weinig tijd? Begin dan bij 2 minuten te kijken. Veel plezier gewenst!
In liefdevolle verbinding,
Selena
Wenen
In de herfstvakantie van 2021 zijn we naar Oostenrijk geweest en hebben met name Wenen bezocht. We hebben daar een prachtige tijd gehad.
Bewust zijn van Bewustzijn
Wat ben ik? Ik ben Bewustzijn. Vandaag kies ik er wederom voor (maar wie is die ik dan;-) om bewust te zijn dat ik Bewustzijn ben. Een stuk aandacht houden bij het observeren. De zachte puls die in me en om me heen “hangt” te voelen. De zachte blijdschap en tevredenheid door me heen te laten stromen. Uit me te laten stromen. En de wonderen die gebeuren dankbaar te accepteren.
Als ik weer in onbewuste patronen val tijdens mijn dagelijkse werkzaamheden, dan breng ik telkens opnieuw mijn aandacht bij mijn zíjn. Met een inademing bijvoorbeeld naar het gebied van mijn hartchakra. Of bewust mijn aandacht brengen naar de levendigheid van mijn lichaam door mijn voeten te voelen, of mijn hartslag. Een andere methode is doen alsof ik achter mezelf sta en door mezelf heen kijk. Mijn lichaam wordt dan als het ware een soort instrument, een camera, waarmee ik de wereld kan bekijken. Aangezien ik regelmatig in onbewuste gedragspatronen verval, krijg ik gelegenheden genoeg om de switch te maken van mijn ego naar mijn Bewustzijn. Echter, de wetenschap dat ik niet mijn ego ben, maar Bewustzijn, helpt enorm. Het verlegt je aandacht naar het grotere geheel. Ieder ander is namelijk ook Bewustzijn.
Je hoeft alleen je aandacht te verleggen van je eigen persoonlijkheid als centrum van het universum naar het universum als geheel. Je gedachten observeren en ze niet al te serieus nemen. Het zijn tenslotte maar gedachten. Het Bewustzijn werkt via, door, jouw persoontje. Je mag dus ontspannen en het Bewustzijn zijn werk laten doen. Vertrouw op de wijsheid en de Onvoorwaardelijke Liefde ervan. Ben je bereid om het zelf eens uit te proberen?
Een wonderschone dag gewenst!
In liefdevolle verbinding,
Selena
The only way is up
Het leven wil geleefd worden, ervaren worden. Het zijn wil zichzelf ervaren via het karakter, het ego. De vreugde mag je er zelf in brengen. Hoe lastig dat soms ook is. Vind het bewust. Oefen de Innerlijke Glimlach. Vind de mensen, dieren of dingen die een vonkje vreugde brengen en koester dat vonkje zodat het blijft gloeien. Laat Liefde toe. Open jezelf. Je kunt het. Realiseer je dat je zíjn altijd naar het Licht reikt, onderdeel ís van het Licht. The only way is up, my beloved friend. You are so loved.
In liefdevolle verbinding,
Selena
Kerstmeditatie 2021
Wanneer: vrijdag 17 december 2021 om 19.30u. Zaal open vanaf 19.00u
Wat: kerstmeditatie. Vrede, liefde en licht voor jezelf en de wereld
Waar: fanfarezaal de Hoorn, Koeweide 41, 6181 NX Elsloo
Prijs: 13,50 euro p.p. Koffie en thee inbegrepen
Aanmelden via selena@selenacoumans.nl
Wees welkom. We verheugen ons op je komst.
In liefdevolle verbinding,
Isabel en Selena
Jij die ik ben
Jij die ik ben jij die in mij bent Ik die jou is ik die in jou ben Wie ben jij? wie ben ik? Ik ben Eenheid Liefde ben ik Ik ben alles alles ben ik Ik ben niet iets niet iets ben ik Wat ben jij? wat ben ik? Ik weet het niet dat ken ik niet Een paradox of toch ook niet?
Awaken now
Wie ben ik? Is het mogelijk om Verlicht te raken? Wat is Eenheid? Denk jij wel eens na over dit soort vragen? Als het antwoord ‘ja’ is, dan moet je zeker verder lezen. Een vriend van me vertelde me over een audioboek van Fred Davis waar hij een begeleidingsprogramma volgt. Fred Davis is een spirituele ‘afleraar’, een spiritual unteacher.
De afgelopen jaren heb ik al verschillende video’s van Fred Davis bekeken en stukken van hem gelezen. De manier waarop hij met veel humor thema’s binnen de non-dualiteit uitlegt spreekt me erg aan. Non- dualiteit betekent letterlijk vertaald iets als geen-twee. Kort gezegd ga je er in de non-dualiteit vanuit dat alles één is.
Het audioboek Awaken now dat ik deze week beluisterd heb, leid je hier stap voor stap doorheen. Het laat je zien wat je werkelijke natuur is. Het doet dit door middel van een ‘word-wakker-sessie’ met Fred. Jij als luisteraar bent de persoon met wie Fred een gesprek heeft. Hij begeleidt jou om wakker te worden uit de droom van afgescheidenheid om in de waarheid van eenheid te komen.
Dus, maak een afspraak met jezelf, reserveer een ochtend of middag en word wakker! Doe het nu. Dit is wat het is. Lukt het niet op één dag? Ook niet erg, dan deel je de sessie op in twee delen.
Voor diegenen onder jullie die al wakker waren: herhaling kan nooit kwaad. Je hoort altijd weer iets nieuws. Ik ben benieuwd naar je ervaringen.
In liefdevolle verbinding,
Selena
Licht
Vanochtend zat ik de krant te lezen bij het ontbijt toen mijn oog viel op het licht. De stralen vormden een prachtig schouwspel van licht en schaduw op het papier. Wat een cadeau! Lekker eten en drinken in een warm huis in een veilig land en dan ook nog zo’n mooi lichtspel. Wauw.
Waarvoor ben jij vandaag dankbaar?
In liefdevolle verbinding,
Selena
Duisternis en licht
Bekend terrein duisternis pijn en lijden gemis zo groot menselijke afgescheidenheid Maar zelfs daar verlicht de maan je pad haar rondingen en zachte stralen wijzen je de weg Bekend terrein licht vreugde en liefde totale versmelting ziels Eenheid Licht zo fel lost alles op overgave stilte liefde wijzen je de weg De levensloop stroomt tussen uitersten van licht en donker De kunst is in het midden te zijn balans te vinden ruimte zachte liefde Observeer en bén een menselijke Meester creëer Hemel op Aarde
In liefdevolle verbinding,
Selena