Momenteel is de situatie weer zo, dat we meer op onszelf worden teruggeworpen. We zullen meer thuis moeten zijn en minder op het werk en bij familie en vrienden. Dit hoeft niet alleen maar vervelend te zijn. Het biedt ook de gelegenheid om meer bij jezelf te blijven. Om meer de stilte in te gaan. Meer verbinding in jezelf te voelen. In deze video lees ik o.a. het gedicht Stil voor uit mijn boek Uit mijn hoofd. In mijn hart. Een innerlijk avontuur.
Dit boek is te koop bij de Primera in Stein, Sangoma in Stein, Dominicanerkerk in Maastricht en ook online via www.amazon.de.
Soms heb je zo’n dag, misschien herken je het wel, dan voel je je blèh. De wereld ziet er iets grijzer uit. Dingen lopen niet zoals je zou willen. Het is alsof je in de mist zit. Eigenlijk is dit ook wat er aan de hand is. Je beeld is namelijk versluierd. Er zit een laag mist tussen wie je bent en wat je ervaart. Je bent namelijk een deeltje van God. Je bent liefde. Je bent vreugde. Je bent puur, ongeboren en onsterfelijk Bewustzijn. Dat is wie je ten diepste bent. Alleen ervaar je het op zo’n moment niet. Je ervaart donkerdere emoties. Maar je bent die emoties niet. De emoties komen uit de gedachten die je hoofd bewust of onbewust heeft gecreëerd.
Je bent een ziel die een lichaam heeft omdat ze zichzelf wilt ervaren via de wereld om haar heen. De persoonlijkheid die je in de loop van je leven hebt gecreëerd geeft je meer dan voldoende gelegenheid om ervaringen op te doen. Deze persoonlijkheid, je ego, heeft allerlei gedachten, verlangens en verwachtingen: ik zou me toch gelukkig moeten voelen. Waarom zegt diegene dit nu? Dat vind ik niet leuk. Waarom zien ze niet wat ik allemaal doe? Ik werk me drie slagen in de rondte om alles gedaan te krijgen maar een beetje waardering zit er niet in. Ik zou zo graag dit of dat willen doen. Deze gedachten zorgen ervoor dat je in bepaalde situaties komt. Een situatie waar je je bijvoorbeeld gaat verdedigen, of ruzie gaat maken omdat mensen je niet begrijpen of de waardering niet geven die jij vindt dat je moet krijgen. Vul zelf maar in wat voor jou van toepassing is. Het resultaat van je gedachten is in dit soort situaties in ieder geval dat je lijdt. Je voelt je niet gelukkig.
De uitdaging is dan om te zien wat er aan de hand is. De spelletjes die je hoofd met je speelt om zijn zin te krijgen te observeren en er vervolgens om te lachen. Het ego mag er zijn. Het heeft zijn nut in bepaalde situaties. Alleen, blijf je bewust van wie je bent, namelijk dat pure godsdeeltje. Observeer je lichaam en je gedachten. Weet dat je niet je lichaam en je gedachten bent. Het is niet erg als het niet altijd lukt. Het leven zal je vanzelf terugfluiten, doordat je weer in lijden terecht komt. Van daaruit komt dan weer het besef dat je niet vanuit je hart leeft en kun je het weer corrigeren. Kun je weer terug naar je centrum gaan, namelijk naar je hart.
Je voelt het verschil meteen. Leven vanuit je hart en leven vanuit je hoofd. Bij het eerste voel je vreugde, vrede, ín jezelf. Je bent. Bij het tweede komt er meestal onrust en lijden. Het leven zal “uitdagingen” blijven geven, maar als je er vanuit je hart naar kunt kijken, ga je als het ware een paar treden hoger staan en dan ziet de wereld er heel anders uit. Problemen worden situaties die liefdevol opgelost kunnen worden. Als je denkt: dat lukt me nooit. Mijn ego is te sterk. Zie dan hoe je hoofd al meteen een negatieve gedachte geeft. Je hoeft deze gedachte niet te geloven. Het is maar een gedachte. Bovendien hoef je dit niet alleen te doen. Je kunt altijd aan je Hulpteam of aan God vragen of ze je hier in willen begeleiden. Je hoeft dit niet alleen te doen. Je bent nooit alleen, we zijn EEN.
De kerstmeditatie van dinsdag 22 december 2020 is helaas afgelast. Isabel en ik zijn nog aan het bekijken of we op een andere manier iets kunnen doen. Maar de fysieke meditatie gaat niet door.
We think we are human beings in search of a spiritual experience. The truth is, we are spiritual beings having a human experience.
We denken dat we menselijke wezens zijn op zoek naar een spirituele ervaring. De waarheid is dat we spirituele wezens zijn die een menselijke ervaring hebben.
Quote wordt toegeschreven aan zowel de Bhagavad Gita als aan Pierre Teilhard de Chardin.
Boekhandel Dominicanen in Maastricht is gevestigd in een ruim 700 jaar oude Dominicanen kerk. Het is één van de mooiste boekwinkels ter wereld. Ikzelf kom er al jaren graag, niet alleen voor de boeken in een schitterende omgeving, maar ook voor de lekkere koffie die je er buiten coronatijd kunt drinken. En nu staat tot mijn blijdschap mijn eigen boek Uit mijn hoofd. In mijn hart. Een innerlijk avontuur er ook te koop!
Dus, als je in Maastricht bent en je wilt nog een boek kopen voor jezelf of iemand anders met de feestdagen in het verschiet? Loop eens binnen bij Boekhandel Dominicanen en koop mijn boek. Begin januari gaat het waarschijnlijk weer plaatsmaken voor een ander boek. Dus grijp je kans!
Op www.amazon.de blijft het overigens wel gewoon te koop.
I want to let you in on a little secret. There are no problems. There are no problems. There never were any problems, there are no problems today, and there will never be any problems. Problems just mean that the world isn’t turning the way you want it to. But in truth, there are no problems.
Everything is unfolding as it should. Everything is right. You have to forget about yourself and expand your consciousness until you become the whole universe.
The Reality in back of the universe is Pure Awareness. It has no problems. And you are That.
Aanschouw je gedachten, maar doe er niets mee. Observeer ze, dan creëren je gedachten ook geen emoties. Houd een gedeelte van je aandacht in je hartcentrum. Voel je verbondenheid met het Al, met het Goddelijke. In dit Al voel je een kalme liefde, vreugde en verbinding.
Voor mij is de makkelijkste manier om daar te komen door rustig in- en uit te ademen. Ik ga daarbij met mijn aandacht van mijn hoofd naar mijn hartchakra. Ik adem in en uit door mijn hartchakra. Als ik te veel op ga in mijn omgeving of mijn gedachten, dan verlies ik het kalme, vreugdevolle gevoel. Dan kan ik er weer terug naar toe door me te concentreren op mijn hart.
Het is zaak om niet boos of gefrustreerd te raken als het me niet lukt om de hele tijd vanuit mijn hart te komen. Als ik frustratie voel, dan komt die van mijn ego dat heel hard roept dat ik bijvoorbeeld een mislukkeling ben dat het me niet lukt om de hele tijd vanuit mijn ziel te komen. Mijn gedachten over mezelf roepen de emoties van boosheid en verdriet op. Mijn ego, het verhaal dat ik mezelf vertel, maakt me ongelukkig. Dit verhaal hoef ik niet te geloven. Ik hoef alleen maar te Zíjn.
De beste manier om me vreugdevol en kalm te voelen en verbonden met het Al is voor mij door twee dingen. Het observeren van mijn gedachten, maar vooral door het aandacht houden in mijn hartcentrum. Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen. Voel je vrij om te reageren op dit bericht.