Categorie: Spiritualiteit

Spirituele wezens met een menselijke ervaring

We think we are human beings in search of a spiritual experience. The truth is, we are spiritual beings having a human experience.

We denken dat we menselijke wezens zijn op zoek naar een spirituele ervaring. De waarheid is dat we spirituele wezens zijn die een menselijke ervaring hebben.

Quote wordt toegeschreven aan zowel de Bhagavad Gita als aan Pierre Teilhard de Chardin.

Kerstmeditatie

Wanneer: Dinsdag 22 december 2020 om 19.30u

Wat: kerstmeditatie. Vrede, liefde en licht voor jezelf en de wereld.

Waar: fanfarezaal de Hoorn, Koeweide 41, 6181 NX Elsloo

Prijs: 13,50 euro. Koffie en thee inbegrepen

Je bent van harte uitgenodigd!

I.v.m. de coronaregels willen we graag weten hoeveel mensen er komen. Meld je daarom aan via selena@selenacoumans.nl

Dank je wel alvast!

In Liefde,

Isabel en Selena

Uit mijn hoofd. In mijn hart. Een innerlijk avontuur te koop bij Boekhandel Dominicanen in Maastricht

Boekhandel Dominicanen in Maastricht is gevestigd in een ruim 700 jaar oude Dominicanen kerk. Het is één van de mooiste boekwinkels ter wereld. Ikzelf kom er al jaren graag, niet alleen voor de boeken in een schitterende omgeving, maar ook voor de lekkere koffie die je er buiten coronatijd kunt drinken. En nu staat tot mijn blijdschap mijn eigen boek Uit mijn hoofd. In mijn hart. Een innerlijk avontuur er ook te koop!

Dus, als je in Maastricht bent en je wilt nog een boek kopen voor jezelf of iemand anders met de feestdagen in het verschiet? Loop eens binnen bij Boekhandel Dominicanen en koop mijn boek. Begin januari gaat het waarschijnlijk weer plaatsmaken voor een ander boek. Dus grijp je kans!

Op www.amazon.de blijft het overigens wel gewoon te koop.

Adres Boekhandel Dominicanen:

Dominicanerkerkstraat 1

6211CZ Maastricht

Boekhandel Dominicanen Maastricht

There are no problems

I want to let you in on a little secret. There are no problems. There are no problems. There never were any problems, there are no problems today, and there will never be any problems. Problems just mean that the world isn’t turning the way you want it to. But in truth, there are no problems.

Everything is unfolding as it should. Everything is right. You have to forget about yourself and expand your consciousness until you become the whole universe.

The Reality in back of the universe is Pure Awareness. It has no problems. And you are That.

Robert Adams

Observeer je gedachten en houd aandacht in je hartcentrum

Aanschouw je gedachten, maar doe er niets mee. Observeer ze, dan creëren je gedachten ook geen emoties. Houd een gedeelte van je aandacht in je hartcentrum. Voel je verbondenheid met het Al, met het Goddelijke. In dit Al voel je een kalme liefde, vreugde en verbinding.

Voor mij is de makkelijkste manier om daar te komen door rustig in- en uit te ademen. Ik ga daarbij met mijn aandacht van mijn hoofd naar mijn hartchakra. Ik adem in en uit door mijn hartchakra. Als ik te veel op ga in mijn omgeving of mijn gedachten, dan verlies ik het kalme, vreugdevolle gevoel. Dan kan ik er weer terug naar toe door me te concentreren op mijn hart.

Het is zaak om niet boos of gefrustreerd te raken als het me niet lukt om de hele tijd vanuit mijn hart te komen. Als ik frustratie voel, dan komt die van mijn ego dat heel hard roept dat ik bijvoorbeeld een mislukkeling ben dat het me niet lukt om de hele tijd vanuit mijn ziel te komen. Mijn gedachten over mezelf roepen de emoties van boosheid en verdriet op. Mijn ego, het verhaal dat ik mezelf vertel, maakt me ongelukkig. Dit verhaal hoef ik niet te geloven. Ik hoef alleen maar te Zíjn.

De beste manier om me vreugdevol en kalm te voelen en verbonden met het Al is voor mij door twee dingen. Het observeren van mijn gedachten, maar vooral door het aandacht houden in mijn hartcentrum. Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen. Voel je vrij om te reageren op dit bericht.

Een liefdevolle dag gewenst in Eenheid.

Boosheid is als modder

Zojuist keek ik een filmpje van Thich Nhat Hahn: https://www.youtube.com/watch?v=WTF9xgqLIvI

Het raakte me. De laatste tijd merk ik dat ik sneller geïrriteerd reageer dan normaal. Vervolgens irriteert het me weer dat ik zo snel gefrustreerd raak. Het is een vicieuze cirkel die ik graag wil transformeren. Het filmpje was een goede herhaling van hoe ik er beter mee kan omgaan. Een meisje vraagt hoe je het beste met boosheid kunt omgaan. Thich Nhat Hahn vertelt het volgende:

Boosheid is als modder. Je kunt het gebruiken om de lotus van vreugde en liefde te laten groeien. Iemand maakt je boos, irriteert je. De pijn komt niet van buiten, van die andere persoon. De pijn zit al in je. Stop. Pauzeer. ADEM. Ben je bewust van wat er aan de hand is. De ander zegt of doet iets omdat hij of zij zelf al lijdt. Heb compassie. Je hoeft de ander niet nog meer te laten lijden dan hij of zij al doet. Je mag hem of haar, en indien nodig jezelf, troosten. Op het moment dat je je het lijden realiseert, lost jouw eigen boosheid al op. De ander zal meestal ook liefdevoller reageren.

Als jij boos antwoordt, dan smeer je de modder uit en wordt de situatie erger. Ben je je bewust van de boosheid, van de pijn, dan kun je compassie in de situatie brengen en dan wordt de boosheid de voedingsbodem van vreugde en liefde.

Dus, merk je irritatie in jezelf op? Stop. ADEM in en uit. Blijf erbij. Heb mededogen. Als je wilt kun je nog vragen waarom het pijn doet. Luister dan naar jezelf of naar de ander en troost jezelf en indien nodig de ander. De boosheid lost op door het licht van jouw bewustzijn. Zie hoe een prachtige lotus tot bloei komt.

Ik wens je een liefdevolle dag toe vol mededogen voor jezelf en anderen.

Zee

Stromend water
zilte klanken
kabbelend
aan voeten

Twee mensen
hand in hand
wandelend
op het strand

Broek opgestroopt
lach galmend
rennend in de golven
haren wapperend
in de wind

Hoofd rustend
op schouder
samen starend
over golven

Oranje gloed
zakkend in
grijsblauw

Een ander nu

Stromend water
zilte klanken
kabbelend
aan voeten

Een mens
alleen
wandelend
op het strand

Gemis zo groot
hoofd in wind
witte sporen
op de wang

Stroom naar binnen

Door het hart
heenvallend
oneindige ruimte
vol liefde

Daar vind ik
jou
en mij

Eén
In Liefde

Stromend water
zilte klanken
kabbelend
aan voeten

Een mens
alleen
wandelend
op het strand

Samen

Selena Coumans